第一次练普拉提,需要准备什么_练习普拉提需要准备什么

普拉提是一项新兴的运动方式，可以帮助恢复脊柱、提高精神、减肥瘦身，经常练习的话，还能带来不少的好处。那么练习普拉提需要准备什么呢？

1、地方：需要准备一个清洁、明亮、空气流通并无噪音干扰的空间。

2、运动器材：准备像垫子、拼凑型海绵方砖、健身球等小型辅助运动器材。

3、服装：准备吸汗、透气、舒适、合身的服装。

以上就是练习普拉提需要准备什么的介绍了，希望对你有帮助。