去稻城亚丁怎么去合适_去稻城亚丁要注意什么
风景优美、路况良好的稻城亚丁,在适当的季节是很适合带着父母一起去旅行的。但为了安全和身体着想,有很多问题需要注意的,那去稻城亚丁要注意什么呢?
![稻城亚丁](http://bk.123469.xyz/d/file/4/2020122909203750.jpg)
1、出发前准备:进藏区前睡眠和休息要充足,可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
3、旅行中:适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力;初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动;饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担;藏区属特殊地区,请尊重民族地区的文化和信仰习惯;有些地方需骑马,需注意安全。